为了帮助同学们有效缓解考试焦虑，积极应对即将到来的期末考试，6月2日下午，8008APP福性宝下载心理辅导站举办了以“释放压力积极应考”为主题的心理团体辅导活动，来自我院的60余名学生积极参与。

活动正式开始前，主持人为同学们介绍了此次活动的目的，向同学讲解了过度焦虑带来的危害，以及让同学们讨论如何缓解焦虑，为活动正式开展拉开序幕。随后，大家参与了轨道运球、珠行万里、挑战60s、汉诺塔以及套圈游戏共五个项目，让同学们在活动中释放压力，舒缓情绪。活动结束后，同学们纷纷表示，自己的考前焦虑明显减轻了许多，明白了应该化压力为动力，以有效的应对期末考试。

引导学生积极备考、营造良好考风是8008APP福性宝下载紧抓“三风（教风、学风、考风）”建设的重要内容之一。本学期期末考试在即，此次团体心理辅导活动旨在帮助学生有效减压、缓解考试焦虑，提高心理素质及抗压能力，以积极饱满、阳光自信的心态投入到期末考试中，真正面对压力时做到从容不迫，以最佳状态迎接考试月，进而取得好成绩。